ぶるとぱの日記

こつこつと筋トレ（普通の人にとっては有酸素運動程度だが）を続けていたため、腕の筋力が少しアップしたと思う。
ヨガは最近全然やっていなかったのだが挑戦してみたら、サイド・クロウとエイト・アングルのポーズができたので、ニヤけてしまい、我ながら不気味だった。
越えられないと思っていた壁は目に見えないだけで、それほど高くはないのだな。


サイド・クロウ



少し脚を伸ばしただけで、バランスが取り難くなる。





ここから腕を曲げていくと





エイト・アングル　（八曲がりのポーズ）

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カテゴリ: ヨガ・自重トレーニング